SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie bialko

  • Prosba o pomoc w dobraniu supli

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Chce zaczac cykl. Mam juz kupione: Cytocell i Cytonoxx, do tego kupie białko. i moje pytanie brzmi jakie mono dokupic do tego? bo nie starczy mi to co wymienilem wyzej na caly cykl. Czy kupic VITALMAX CREATIN 600g czy KREATYNA MEGA CAPS OLIMP 300szt ?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1316 Data: 2011-11-09 13:56:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc :)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam kumpla cwiczy od 1,5 roku, bral kreatyne (2x), bialko super mega mass 2000, vanadyl, wazy 85kg, 195cm wysokosci, bic 39cm i chce wziasc "dece durabolin". Chcialbym go odwiesc od tego pomyslu, wiec gdybyscie mogli mi powiedziec jakie suple mu poradzic, zeby nie musial sie truc koksem.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 938 Data: 2003-11-12 09:44:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl redukcyjny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Rozpocząłem redukcję i nie wiem jakie dokładnie odżywki stosować. Białko, bcaa i dać do tego kreatynę czy zbędna? Spalacz dorzucę na sam konie. Chciał bym poziom tkanki mięśniowej aby został jak najwyższy.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1573 Data: 2012-03-06 19:31:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko 24/na dobę

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Hej zwracamsie do was z prośbą jakie biłko jest najlepsze jakosciowo chodzi mi o takiej cało dobowe które mogł bym stosowac jako uzupełnienie diety w dobre białko Mam kasy do 170 zł chodzi mi o puszki od 2200g do 2500 kg z góry dzięki

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1438 Data: 2004-09-30 16:41:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co nie tak?? w diecie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam trzymam sie diety w stosunku g/kg masy ciala bialko 2 tluszcze 1,3 wegle 4,3 obliczone mam to z dziennika posilkow vital max mam wrazenie ze idzie mi fat co trzeba zmienic? Jakie sa skutki nie zachowania proporcji tluszczu?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1476 Data: 2009-01-11 15:47:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cm3+bcaa+spalacz

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam 25lat ćwiczę od 1,5roku ważę 93kg i mam 188cm wzrostu. do tej pory brałem kreatyny i białko. Teraz chciałem połączyć cm3+bcaa+spalacz jakie dawkowanie mi proponujecie? Chciałem zrzucić wagę do 88/87 przy czym nie tracic zbyt duzo sily. Trening mam co 2 dzien , pozdrawiam i czekam na odp

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 807 Data: 2015-01-20 12:12:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozkladanie wartosci odzywczych

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moje pytanie brzmi tak . Jak rozdzielic mikroelementy ?? Do tej pory jadlem 50% weglowodany, 30% bialko i 20% tluszcze . Ale moj organizm woli wiecej tluszczu jako energie jak zmienic procenty na korzystne :D tylko prosze bez 0,5 haha . Jakie macie Panowie i Panie propozycje ?? Dieta leci na mase ale lepiej bez zbednego bojlera

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 635 Data: 2015-01-24 23:57:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki po terminie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Cwiczylem na silowni jakis czas temu i zostal mi gainer, bialko, monohydrat kreatyny, aminokwasy. Problem w tym, ze odzywki są po terminie 1.5 - 2 lata. Czy bezpieczne jest je brac? Jakie moga byc skutki uboczne spozywania przeterminowanych wyzej wymienionych produktow?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1130 Data: 2013-10-06 17:06:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta nisko purynowa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć, Potrzebowałbym pomocy w diecie nisko purynowej. Którą muszę stosować, i zaczynam redukcję muszę zejść ok 12kg Suple jakie posiadam to Beta alinina, creatyna, białko i BCAA.Dołożyć do tego jakiś spalacz? jeżeli tak to jaki

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1451 Data: 2016-08-25 22:40:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Małe pytanko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam takie pytanko:) chce przybrac na masie. oczywiscie cwicze na silowni i od krotkiego czasu biore gainera i chce cos jeszcze wziasc do tego gainera by bylo jeszcze wiecej masy i nie wiem co:/ pewnie jakies białko.. ale jakie?? jesli mozecie to prosze help me:) pzdr

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1258 Data: 2006-01-24 19:48:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna + cos na mase

    Temat
    Odżywki i suplementy

    A wiec potrzebuje Waszej pomocy che brac kreatyna + cos na mase Mam kreatyne Inkosporu i nie wiem co na mase bede brac carbo i nie wiem czy bialko czy masowe jakas jak bilako to jakie ile i kiedy brac

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1929 Data: 2007-04-01 21:06:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lepszy serek czy wpc?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Hej , proszę napiszcie mi jakie jest tanie i dobre białko WPC ? Obliczyłem iż jedna porcja odżywki " taniej " wyniesie mnie 2zl . Tyle samo kosztuje serek wiejski w Biedronce . Tam będzie białka 20 g tyle co w odżywce , czy to nie będzie to samo ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1369 Data: 2019-12-19 22:44:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywianie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam jestem poczatkującym dlatego zadaje proste pytania. Co mam jeść żeby przybrac na masie i poprawić swoja rzeźbę a zarazem nie mieć tłuszczyku .Chodzi mi tu o wymienienie produktów (lub prostych dań) a nie o całą diete . Aha jakie produkty sa bogate w białko ??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1114 Data: 2003-10-12 22:23:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema! Jakie polecacie dobre bialko przed treningiem (wolno wchłaniające się) oraz po treningu (łatwo i szybko przysfajalne) ?? Myslalem nad matrixem albo prolongatum ale nie wiem czy one sa wolno czy szybko wchłaniane przez organizm Wogole czy ma to jakies znaczenie ??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 778 Data: 2008-10-07 19:53:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mieszanka prosze o rade

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Trenuje od 4 miesięcy na czysto , ostatnio w rece wpadło mi animal mstak i animal nitro i musze to jakos spożytkować. Czy musze dotego brac jakies białko jak tak to jakie jest dobre i kreatyne( jaka jest najlepsza)? do tefo jeszcze mam tauryne z olimpu . Prosze o rade bo jestem AMATOREM w tej dziedzinie :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 764 Data: 2009-03-02 18:10:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple dla początkującego

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, chciałbym się dowiedzieć jakie suple kupić na początek na masę. Interesuje mnie białko i kreatyna oraz w jakich ilościach je brać i o jakich porach dnia, ale jeśli powinienem kupić coś jeszcze to proszę o odpowiedź. ;-) Zmieniony przez - Kubenz123 w dniu 2016-02-13 17:48:18

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 744 Data: 2016-02-13 17:45:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapotrzebanie wartośći na mase, siłe, żeźbe

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam, układam sobie własnie dietei chiałbym abyście mi pomogli napisać jakie jest zapotrzebowanie wartości odżywczych (białko, tłuszcz,eglowowodany) w gramach na kilogram masy ciała podczas trenigu na mase, siłe, żeźbe. Może sie to i przydać wszystkim sądze. pozdraiwam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 2004-08-21 13:39:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie białeczko?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Wiatam! Cwicze regularnie od 2lat i uzywałem różnych odżywek! Ostatnio słychać dużo o Ovopolu! Skąd bierzecie to białko i jakie dzienne dawki sie bierze? Czy przy regulanym zażywaniu daje dobre efekty? :) Dzielkuje za odpowiedzi ..narka

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1031 Data: 2003-09-03 20:38:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ostrowia wpc80 ??????

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie czy to białko nada się podczas redukcji jako uzupełnienie diety?? bo słyszałem ze nie, więc muszę się upewnić;]i jak cos jakie byście polecili ? pozdrawiam ;]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2102 Data: 2010-11-11 14:49:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki smak?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    przeczytałem juz mnustwo postów i dalej jestem w rozterce!poastanowiłem kupić sp80 + białko sojowe z olimpu!duzo czytelników przestrzega przed dobrym wyborem smaku!a wiec jakie są wasze propozycje bo nie mam kasy azeby eksperymentować!pozdro!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 2005-03-23 22:59:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)